Actividades de bienestar en Ánima en Moviment
Actividades
Ànima que danza
Lunes a las 8:00 y miércoles a las 19.15
Espacio de expresión corporal a través del movimiento y la danza.
Inducción, parte principal e integración. Con esta dinámica somos, libremente, encontrando nuestra esencia al son de la música. Siente, muévete, libera, explora, conecta con tu emoción, conecta con tu sensualidad.
Ànima en equilibrio
Miércoles a las 8:00
Espacio de equilibrio físico, mental y espiritual a través de la práctica de diferentes ejercicios físicos, estiramientos y respiración.
Una combinación inspirada en el yoga, pilates y otras corrientes que nos permiten reconectar con nosotres a través del cuerpo, además de potenciar la activación y tono muscular, mejorando nuestra salud y bienestar.
Ànima creativa
Martes a las 15:00
Espacio para la expresión creativa a través de distintos canales como la escritura, pintura, movimiento y manualidades.
¡Despierta!
Martes a las 9.30
Empieza el día con una sonrisa y abriendo el corazón. Baile, risas, meditación y presencia. Actividad de entrada libre y gratuita.
Ànima que Medita
Lunes a las 20:15 y viernes a las 8:00
Espacio para la meditación y reconexión.
Un espacio Mindfulness, donde reencontrarte contigo y tu presente. Una forma de estar, una actitud que llevarte al resto de tu día a día y tu vida.
Yoga Sensible al Trauma
3r jueves de cada mes a las 17:00
Reconecta con el cuerpo desde la autocompasión y presencia.
Una práctica en yoga, sin exigencias, desde un lugar seguro donde conectar con lo que sientes y recuperar el vínculo con tu cuerpo.
Círculos
Un espacio donde expresar y compartir en grupo diferentes temas que nos unen.
- Si te gustaría tener más apoyo en el momento que estás pasando, vayas o no a terapia.
- Consideras que no puedes permitirte una terapia individual.
- Quieres empezar de algún modo a expresar y no sabes cómo.
- Te gustaría vincularte con más personas que comparten una situación similar
Entonces los círculos de Ànima en Moviment son para ti.
Cada grupo se ha creado con un nexo en común para hacer más fácil la identificación y comodidad, así como para poder abordar también asuntos estrictamente relacionados con las características de cada círculo.
Una profesional coordina el grupo, invitando a la interacción que permite la expresión, apoyo, conocimiento y autogestión grupal.
Aunque puedes venir de forma puntual, el alma del grupo es poder generar comunidad y compromiso con el proceso individual y compartido, por lo que se agradece la regularidad que tú escojas.
Los círculos de Anima tienen una aportación flexible, recomendada en 20€/sesión. De todos modos, si tienes alguna dificultad económica, podemos hablar sin problema, tu participación es importante.
1
Círculo de dolor. 80'
Miércoles a las 9:00
Los círculos son un espacio para compartir en grupo, para identificarnos, apoyarnos, conocer nuevas perspectivas y soluciones creativas. Acompañarnos en el dolor nos permite expresar aquello que no se dice y también duele. El calor y amor del círculo es un bálsamo sanador, además, generaremos dinámicas llenas de energía y aprendizaje.
Puedes consultar por otros horarios y la versión online.
2
Círculo de dependencia emocional
Lunes a las 19:00
Los círculos son un espacio para compartir en grupo, para identificarnos, apoyarnos, conocer nuevas perspectivas y soluciones creativas.
¿Sientes que tu mundo gira en torno a algo o alguien? ¿Que no puedes vivir sin esa persona? ¿Necesitas constante aprobación? Un respiro, estar en paz y seguridad contigo.
El calor y amor del círculo es un bálsamo sanador, además, generaremos dinámicas llenas de energía y aprendizaje.
Puedes consultar por otros horarios y la versión online.
3
Encuentro de supervisión
60-80'. Mensual, cada último lunes del mes. 20:30 Presencial + online.
Este es un encuentro para psicoterapeutas.
La interacción con personas y su energía nos genera movimiento interior, reflejo de nuestras situaciones personales y heridas, dudas, implicación y fatiga. El acompañamiento y supervisión entre terapeutas es un básico que no siempre se lleva a cabo, o al menos con la frecuencia deseada.
Este espacio no sustituye tus sesiones con tu terapeuta, pero sí te brinda un apoyo extra, que además te permitirá conocer distintas formas de trabajo y múltiples visiones que nos enriquecen al compartirlas.
Ven si:
- En tu práctica te encuentras con casos que te mueven.
- Quieres tener feedback sobre tu enfoque.
- Te gustaría compartir distintas formas de trabajo.
- Quieres drenar la emoción que se te va acumulando.
- Quieres cuidar mejor tu energía e implicación.
- Quieres mejorar profesionalmente.
Os invitamos a finalizar el círculo compartiendo un pica-pica.
4
Círculo de familias de personas con adicciones
Miércoles a las 15:00
Cuando un familiar tiene una adicción el sistema colapsa. Como sistema nos retroalimentamos y toda dinámica puede ser un movimiento clave hacia el bienestar. Ser sostén y cuidar no es posible sin sentirnos sostenidos.
Los círculos son un espacio para compartir en grupo, para identificarnos, apoyarnos, conocer nuevas perspectivas y soluciones creativas.
Puedes consultar por otros horarios y la versión online.
5
Círculo de mujeres
Encuentros mensuales de la mano de distintas colaboradoras con diferentes líneas de trabajo.
Pídenos más información o síguenos en Instagram @animaenmoviment para conocer cada encuentro.
Precios
Talleres grupales y círculos
60-90'
15€
Pack mensual
45€
Pack quincenal
25€
